|
Обед это святое!😁
|
1535 kcal
|
Grasa: 37,20g | Prot: 115,59g | Carbh: 190,68g.
Desayuno: Арахис, ПП домашнее овсяное печенье, Манник с бананом без сахара, Nutrilite Формула Красоты, Nutrilite В-Комплекс Плюс, Nutrilite Омега-3, Nutrilite Протеиновый Порошок, Кабачки Тушеные, Метрополис Хлеб Отрубной, Куриное Филе, Помидор Тушеный, Брокколи на Пару, Омлет с Молоком. Almuerzo: Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Хлеб Бородинский, Метрополис Хлеб Отрубной, Приправыч Кунжут, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Метрополис Хлеб Отрубной , Замороженные Ягоды, Nutrilite Омега-3, Nutrilite Протеиновый Порошок, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Манник с бананом без сахара. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksbo.88
|