Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 62,23g | Prot: 48,89g | Carbh: 106,69g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом. Almuerzo: Томатная Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ермолино Пельмени "Домашние", Щи с Курицей. Cena: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Лук, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
3157 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|