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Marzo
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1573 kcal
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Grasa: 46,76g | Prot: 101,14g | Carbh: 187,95g.
Desayuno: Caffè Espresso, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Nestlé Chocolate Granola . Almuerzo: Fragole, Gamberetto Cotti, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Aquarius Polpa di Granchio, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Coop Mezze Penne Rigate. Cena: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Pane Multicereali. Pasa Bocas / Otros: Coop Mandorle Pelate. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Passi - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 5 horas y 30 minutos, Tabata - 13 minutos, Descansando - 7 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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