Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 63,74g | Prot: 56,73g | Carbh: 97,61g.
Desayuno: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Marul, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Çilek. Almuerzo: Kırmızı Yapraklı Marul, Marul, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Cena: Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Avokado, Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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