Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Andsson
Diario
31 mar. 21
Diario de Andsson, 31 mar. 21
Perfil de Andsson
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Japp då var tävlingen slut för denna gång😊
14 personer var med, alla hade gått ner. Från 14 till 1 kg på nästan 3 månader.
Själv kom jag på 3:e plats ,är nöjd ändå
slog chefen med 2 placeringar😁
och hamnade 2.5 kg under målvikt.
Det pratas redan om " Nästa tävling till semester/hösten.
En del av oss förstår att det här med vikt "Handlar mycket om att få in det i det dagliga vardagen.Små ändringar kan ge underverk på lång sikt.
För egen del kommer det svåra nu att behålla målvikten.
Man ska aldrig ge upp 😁
72,5 kg
Disminuído hasta ahora:
20,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 marzo 2021:
1352 kcal
Grasa: 54,63g | Prot: 48,18g | Carbh: 166,19g.
Desayuno:
Gouda eller Edamer Ost, Baguette, Kokt Ägg.
Almuerzo:
Kokostopp.
Cena:
Pasta med Ost och Köttfärssås.
Pasa Bocas / Otros:
Lösgodis, Vaniljsåsfylld Munk.
más...
2539 kcal
Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo - 10 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
68 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Härligt!!!🤩
31 mar. 21 por el miembro:
Ellinor54
Grattis till bronset 😉
31 mar. 21 por el miembro:
helenica.joh
Grattis
31 mar. 21 por el miembro:
Emec86
Grattis! Vad duktigt gjort! 😊
31 mar. 21 por el miembro:
Mussestjej
Oj vad kul har ni haft tävling!
31 mar. 21 por el miembro:
Lena7503
Bra jobba. Bronsplats och en hälsosam kropp och livsstil. kan ju inte bli så mycket bättre.🥳🤩😃
31 mar. 21 por el miembro:
63sommar
🎉🎊Grattis och lycka till framöver
31 mar. 21 por el miembro:
Öste
Bra kämpat!
31 mar. 21 por el miembro:
Lillgrisen82
Bra jobbat 💪🏼✌🏻
31 mar. 21 por el miembro:
Mojsan_k
Bra jobbat 😊👏🏻✨
31 mar. 21 por el miembro:
marialevacic
Tack så jätte mycket allihopa😊Men utan er stöd peptalk ,hade det inte gått . Så kram på er alla underbara människor på FS🌺 och Glad påsk på er ❤
01 abr. 21 por el miembro:
Andsson
Tack detsamma 🐣
01 abr. 21 por el miembro:
helenica.joh
Duktig du har varit, är ju kanonbra 😊💪
01 abr. 21 por el miembro:
Terese3000
👍🌟
03 abr. 21 por el miembro:
luzip
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Andsson
Ver la Historia Completa