Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2405 kcal
|
Grasa: 94,21g | Prot: 160,88g | Carbh: 233,89g.
Desayuno: Castello Wafle Kukurydziane Chia & Oregano, Pomidory Koktajlowe, Rzepakowy Olej Roślinny, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Lovilio Mini Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Cebule, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Jajko, Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa , Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Bułka Pszenna. Almuerzo: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Konspol Mięso z Uda z Kurczaka Pieczone. Cena: Roshen Wafelki Johnny Krocker, Babka Piaskowa, Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami. Pasa Bocas / Otros: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Marchewki. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|