|
|
1470 kcal
|
Grasa: 57,75g | Prot: 59,88g | Carbh: 187,13g.
Desayuno: Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Almuerzo: Yarım Yağlı Yoğurt, Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm. Cena: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Biber Dolması, Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Bisto Galeta , Mercimekli Bulgur Pilavı, Fırında Sebze, Taze Fasulye, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Kuru Kayısı. más...
|
|
 Comentarios
bence dengeli kilo vermişsiniz.ben kilo verdikten sonra yanaklarim çöktü.tebrik ederim😁
30 mar. 21 por el miembro: canhasn
|
Teşekkür ederim 😊 evet yavaş yavaş dengeli ve spor ile kilo verdim
30 mar. 21 por el miembro: nazaneser10
|
Benim yanaklar gitti senin ıyi olmuş masallah🙂
30 mar. 21 por el miembro: canhasn
|
30 mar. 21 por el miembro: sadecebegüm
|
30 mar. 21 por el miembro: nazaneser10
|
30 mar. 21 por el miembro: ayjut
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nazaneser10
|