|
Обед, бурый рис с овощами
|
1777 kcal
|
Grasa: 42,66g | Prot: 86,69g | Carbh: 270,24g.
Desayuno: Помидоры, Nutrilite В-Комплекс Плюс, Nutrilite Омега-3, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Лента Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Приготовленная Морковь, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Магнит Банан. Cena: Nutrilite Протеиновый Порошок, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Каждый День Йогурт Клубника, Пряник. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Финик. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 40 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksbo.88
|