|
bknnya nurun malah naik:( sedihh bgt sih berasa sia-sia perjuangan
ternyata mkanan manis sangat berpengaruh jg untuk kenaikkan BB meski masih dijalur defkal:(
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
707 kcal
|
Grasa: 12,37g | Prot: 61,11g | Carbh: 99,14g.
Almuerzo: Jeruk Nipis, Garam, ABC Terasi, Jengkol, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andesi putrisari
|