|
случилось невероятное. . .
начала питаться на 2к калорий😳😳😳😳
как ни странно, спустя неделю такого пищеблядства я стала терять вес при питании в 1700-1800. я в шоке, если честно. . . после пары дней на 1800 у меня отвес был в 500гр, потом естесна повысила до 2 к, третий день, полет нормальный.
трудно добирать две тысячи, на самом деле(
однако вес вроде немного сдвинулся. и не вниз, как раньше, а чуть выше. уже 36,6. дааа, это не 35,2 , хоть что-то🤷🏻♀️
|
1932 kcal
|
Grasa: 67,89g | Prot: 108,15g | Carbh: 228,84g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер, Яблоки Бабушки Смит, ULISS Цикорий, Агуша Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut. Almuerzo: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста с Базиликом, Свиной Фарш, Макфа Гнезда. Cena: Куриные Голени с Кожей, Морковь, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Миндаль, Орехи в Шоколаде, Фисташки, Орехи Кешью, Домик в деревне Творог 0,1%, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина. más...
|
|