|
Ужин мой любимый творог
|
1490 kcal
|
Grasa: 51,42g | Prot: 81,96g | Carbh: 176,25g.
Desayuno: Nutrilite Протеиновый Порошок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлеб Бородинский, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Националь Каша Полтавская на Воде, Nutrilite Формула Красоты, Nutrilite В-Комплекс Плюс, Nutrilite Омега-3. Almuerzo: Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Петрушка, Азбука Вкуса Картофель Запечённый с Яйцом и Помидорами, Лента Яблоко. Cena: Хлебец, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Nutrilite Омега-3, Nutrilite Протеиновый Порошок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай, Финик, Свекла Вареная. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksbo.88
|