Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 53,08g | Prot: 150,13g | Carbh: 199,22g.
Almuerzo: Овсяная Каша на Воде, Мираторг Эскалоп из Свинины, Рис, Barilla Макароны Отварные, Ecotopia Протеин Гороховый (Изолят). Cena: Оливковое Масло, Гречка, Творог 5%. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gennady_
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