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Naik bb ni dan stag di angka 67,68,69 lalu 68 ,67,68 lagi gitu terus hahaha..kalo olahraga hari ini udah day 13 GGL Low impactnya dienlimano..
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 28,98g | Prot: 72,74g | Carbh: 173,51g.
Desayuno: Greenfields Low Fat Milk, Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus, Nescafe Classic, Indomie Rasa Ayam Spesial, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Garam Laut, Nasi Putih, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Nestle Fitnesse Granola Honey, Fitlife W PRO ISOLATE (Choco Malt). más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 28 minutos, Descansando - 23 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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