Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 53,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3979 kcal
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Grasa: 167,17g | Prot: 142,93g | Carbh: 465,15g.
Desayuno: Feines Baked oatmeal ohne Toppings, Lidl Zartbitter Schokolade, Rapsöl. Almuerzo: MSC Geräucherte Makrelenfilets Mit Pfeffer, TiP Baguette Brötchen, Ja! Edle Matjesfilets, Brot. Pasa Bocas / Otros: MSC Geräucherte Makrelenfilets Mit Pfeffer, McEnnedy Hamburger Cookie, Katjes Wunderland Rainbow-Edition, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Rapsöl, Kartoffeln. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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