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setelah sebulan lebih ga ngontrol makanan ahahaha bismillah on track lagi. target 45kg
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 142,87g | Carbh: 137,00g.
Desayuno: Sambal Goreng, Telur Dadar, Mie Telur Kering, Nasi Kuning. Almuerzo: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Chocholate. más...
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1524 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zeilaputri
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