Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 14,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 81,37g | Prot: 129,20g | Carbh: 108,13g.
Desayuno: Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee, Half and Half Cream. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Egg White , Egg, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Private Selection Diced Haas Avocado. Cena: Whiskey, White Table Wine , Chicken Meat and Skin (Cornish Game Hens) . Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn , Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas . más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miichael
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