some fluctuation with my weight. staying steady. Taxes complete, ate out once, bland/plain healthy choice. Brought home left-overs and added braggs aminos. It's amazing what a little soy sauce can do:)
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 56,11g | Carbh: 159,00g.
Desayuno: Silk Vanilla Almond Creamer, Black Tea, Honey , Whey Protein Pure Chocolate, Frozen Dark Sweet Cherries, Total 2% Greek Yogurt (227g), Banana. Almuerzo: Daiya Santa Fe Burrito, Calavo Avocado. Cena: Brocco Sprouts Broccoli Sprouts, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Calavo Avocado, Yellow Tomatoes , Stop & Shop Baby Carrots, Morningstar Farms Buffalo Chik Patties, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Nutritional Yeast Seasoning, Green Leaf Lettuce . Pasa Bocas / Otros: Silk Vanilla Almond Creamer, Black Tea, Honey , Kroger Roasted Lightly Salted Almonds. más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sparrowsquirrel
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