Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1040 kcal
|
Grasa: 19,73g | Prot: 47,02g | Carbh: 172,22g.
Desayuno: Amêndoas, Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Alface, Batata Doce, Sococo Água de Coco (200ml), Coca-Cola Coca-Cola. Merienda: Molico Leite Desnatado, Morangos, Suspiro. Cena: Sococo Água de Coco (200ml), Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Suco de Melancia. más...
|
|
2409 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Reinaldo_o
|