Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2105 kcal
|
Grasa: 95,74g | Prot: 84,96g | Carbh: 257,54g.
Desayuno: Mandalina Reçeli, Çay (Demlenmiş), Exotic Portakal & Nar, Kızarmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Kandil Simidi, Çay (Demlenmiş). Cena: Zeytinyağı, Soğanlar, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Migros Fettucine (Haşlanmış, Parmesanlı. Alfredo Sosu Kullanılmamış), Patlıcan Salatası, Pişmiş Olgun Soğan, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Muz, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Çay (Demlenmiş). más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|