🤣🤣🤣
|
1961 kcal
|
Grasa: 77,85g | Prot: 76,80g | Carbh: 234,14g.
Desayuno: Внуковы Мороженое Кофейное, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Тёплый салат из фасоли с яйцом и чесноком.. Almuerzo: Киевхлеб Сушки Горчичные, Чай с Молоком и Сахаром, Жареный Картофель, Судак Жареный. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Рисовое Классическое Лайт. más...
|
|
1378 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 40
Comentarios
Иногда только этот вариант и остаётся.
27 mar. 21 por el miembro: julsmor
|
27 mar. 21 por el miembro: Инна lazareva
|
Это все все прям про меня! Смеюсь в голос!
27 mar. 21 por el miembro: muhametzanova07
|
Я дома начинала, 3 месяца по режиму тренила 👍🏻 потом уже поняла, что нужны веса, а накупать домой спорт зал для как то не очень выгодно, пошла в зал 🤣
27 mar. 21 por el miembro: Alice Marktwell
|
Alice, а ведь верно. Абонемент дешевле чем тренажёры! :))))))
27 mar. 21 por el miembro: Инна lazareva
|
muhametzanova07, позитивного Вам дня!!!
27 mar. 21 por el miembro: Инна lazareva
|
Именно!) даже если просто резинки и гантели со временем нужны новые нагрузки, в любом случае постоянно что-то докупать)))
27 mar. 21 por el miembro: Alice Marktwell
|
27 mar. 21 por el miembro: Marta Babich
|
27 mar. 21 por el miembro: Инна lazareva
|
Корячилась я полгода дома, решила, что пойду обратно домой в зал. Мне там комфортнее
27 mar. 21 por el miembro: Екатерина Красина
|
Екатерина, как говориться :"Не прошло и пол года..."))))
27 mar. 21 por el miembro: Инна lazareva
|
Согласна, что в зале лучше! Дома, это так себе история как демо версия! Я бы пошла, но встаю в 4-5 утра обычно и залы не работают, а вечером время нет. А скоро дачный сезон... Вот и получается, что получается как на картинке!! Классная картинка!!!
27 mar. 21 por el miembro: muhametzanova07
|
😅😅😅👍👍Это точно! Только что откорячилась)))
27 mar. 21 por el miembro: Аленка Кузьмина
|
И отлично кстати продуктивно как в зале если не лениться
27 mar. 21 por el miembro: cesno.pohydeika
|
27 mar. 21 por el miembro: ludmilad184
|
27 mar. 21 por el miembro: алексей197814
|
Инна lazareva кстати, если без шуток, то да: результативный фитнес в домашних условиях - та еще пространственная задачка - приходится конфигурировать рабочее пространство с точностью до плюс-минус пары сантиметров (чтоб и перед зеркалом оказаться, и по правильной траектории мебель не задеть)
27 mar. 21 por el miembro: baursak3k
|
muhametzanova07, спасибо, землячка!
Пробежками занимаетесь? Я тоже в будние дни встаю в 5 утра, для того, чтобы пробежаться 40 мин и успеть на работу к 9. А после работы к 7 в зал, вроде всё успеваю. А летом да, дача, всё поменяется.
Удачи вам и отвесов, если такая задача актуальна!
27 mar. 21 por el miembro: Инна lazareva
|
Алёнка, да лан?!))))
Значит, как в воду глядела! 😜🤪)))))))
27 mar. 21 por el miembro: Инна lazareva
|
baursak3k, да, да, верно! А главное, на мой взгляд, техника! Я уж не говорю про занятия в тренажёрном зале. Мне кажется только профессиональные спортсмены могут себе позволить заниматься дома, для остальных всё же нужен инструктор. По крайней мере, мне точно нужен!
27 mar. 21 por el miembro: Инна lazareva
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Инна lazareva
|