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komplit gini cuma 500kal
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1625 kcal
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Grasa: 38,17g | Prot: 63,00g | Carbh: 259,51g.
Desayuno: Pastel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Matah, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Panggang. Cena: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Marning Jagung, Keripik Jagung Tawar, Salak, Gery Saluut Malkist Chocolate. más...
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1712 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de hendrizal01
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