Diario de муродови, 27 mar. 21

Завтрак 🍳 9:00 🕘 265ккал
—поджаренный ржаной хлеб 2шт (большие ломтики)
—творог 0% (молком) 4 ч,л
—яйцо жареное (без масла)
—черемша 0,5 пучок

---

941 kcal

Grasa: 30,55g | Prot: 54,48g | Carbh: 113,93g.   Desayuno: Петрушка, Черемша, Сметана Домашняя, Поджаренный Ржаной Хлеб, Молком Творог 0%, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Баурсак, Сметана Домашняя, Борщ с Говядиной. Cena: Суп-Лапша с Говядиной, Диетическая Творожная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Морковь, Яблоко Желтое. más...

1186 kcal

Ejercicio: Limpieza - 40 minutos, Cardio - 8 minutos, Lectura - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...