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kyakny emank iyah badanku g bisa mencerna baik klu banyk makan karbo pasti berat langsung naik
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1287 kcal
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Grasa: 69,47g | Prot: 74,01g | Carbh: 101,18g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Cena: Nasi Putih, Hati Ayam, Gulai Ayam, Minyak Zaitun, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Alpukat. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
work out - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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