Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2014
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 95,82g | Prot: 135,11g | Carbh: 201,57g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Spinach Salad, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Beef Meatballs. Cena: Green Olives, Spaghetti, Baked or Broiled Salmon, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Provolone Cheese, Veal Marsala, Red Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Gelato, Kings Delicious Savory Snack Mix, Young's Double Chocolate Stout. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 33 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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