Кроме "неправильных" приседаний в смите, я делаю и "неправильные" подтягивания в гравитроне ;))
|
2123 kcal
|
Grasa: 77,85g | Prot: 142,86g | Carbh: 218,80g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Творожная запеканка, Пирожок с рисом и яйцом, Ржаной Хлеб, Свинина, Овсянка с яблоком. Almuerzo: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Куриный Бульон, Курица Вареная, Макфа Вермишель. Cena: Моя Славита Кефир 2,8%, Телятина Отварная, Картофель Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Вода, Творожная запеканка, Изюм, Грецкие Орехи. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
26 mar. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
«Специалистов» вокруг всегда хватает .
Здорово смотрится !
27 mar. 21 por el miembro: olgav139
|
27 mar. 21 por el miembro: Angela Karaketova
|
chernikovkn у меня в журнале под другим постом целая дискуссия про смит)) и про гравитрон часто пишут, что в нем невозможно научиться подтягиваться. Может и невозможно, я не знаю, но укрепить мускулатуру спины точно можно! ))
27 mar. 21 por el miembro: SlavkaNedic
|
27 mar. 21 por el miembro: SlavkaNedic
|
olgav139 Спасибо!)) Я сама обалдела, когда со стороны увидела))
27 mar. 21 por el miembro: SlavkaNedic
|
Angela Karaketova спасибо!))
27 mar. 21 por el miembro: SlavkaNedic
|
Краисвая спина 😍 все правильно)
12 jun. 21 por el miembro: Zvel
|
12 jun. 21 por el miembro: Zvel
|
Я ищу баланс: сила, растяжка и упражнения на выносливость. Бегом не занимаюсь после операции на миниск. Катаюсь на велосипеде и плаваю.
15 jun. 21 por el miembro: Nadia. K
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SlavkaNedic
|