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Abacate com açuvar mascavo.
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1204 kcal
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Grasa: 45,34g | Prot: 64,69g | Carbh: 143,83g.
Desayuno: Café, Melão Amarelo, Esfiha. Almuerzo: Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol, Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Açúcar Mascavo, Abacate. más...
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 Comentarios
se é pra engordar acertou em cheio!
26 mar. 21 por el miembro: carofranzoi
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Pelo contrário consegui bons resultados comendo abacate durante quase 5 dias.Depois você ver os benefícios do abacate.Coloquei açúcar mascavo não muita quantidade porque prefiro inatura.Essa semana foi 2 kgs eliminados comendo abacate no almoço e jantar.É preciso saber aproveitar os benefícios do alimento.
26 mar. 21 por el miembro: Miriã Priscila
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carofranzoi tem maneiras menos grosseiras de falar seu mal educado, Miriã boa sorte 💕
26 mar. 21 por el miembro: findcatarina
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findcatarina muito obrigada pela força..
27 mar. 21 por el miembro: Miriã Priscila
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bom dia! fazer uma alimentação com muita energia e pouca nutrição não é um bom meio de emagrecer! vc pode até emagrecer pelo déficit calórico mas não é sustentável a longo prazo! quando seus hormônios estiverem todos bagunçados vc pede ajuda pra findcatarina que ela te ajuda! abraço
27 mar. 21 por el miembro: carofranzoi
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Estou fazendo a estratégia cetogênica esse mês... e tem abacate! Eu sugiro apenas não usar açúcar, mesmo o mascavo. Mas é uma opção muito saudável e cheia de gordura boa!
27 mar. 21 por el miembro: paularossibenites
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