|
20/12/2019 pesando 120 kilos , depois final de fevereiro pesando 98 kg , meta chegar aos 80 kilos
|
1627 kcal
|
Grasa: 63,75g | Prot: 67,30g | Carbh: 197,06g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Laranjas, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Cena: Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Cozido, Spoleto Molho Tomate, Ervilhas (Congelado). Pasa Bocas / Otros: Mel, Zaffari Cuca, Marilan Magic Toast Integral. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|