Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2003 kcal
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Grasa: 52,39g | Prot: 182,84g | Carbh: 209,02g.
Desayuno: Nespresso Café, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose , Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Gaspari Nutrition Proven Whey . Almuerzo: Yoki Lentilha, Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Cebolas, Tomates, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Danone YoPRO Coco Cremoso, Nespresso Café, Uvas, Superbom Mel, Brasfrut Polpa de Tangerina, Tangerinas, Kiwi, Goiaba. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de andersonrmello
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