Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2014
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 37,04g | Prot: 64,36g | Carbh: 174,63g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Margarina Ligera, Pan Blanco, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Cena: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Azúcar Morena, Té Verde. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DevilDevil
|