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26 mar. 21
Diario de angienimmtab89, 26 mar. 21
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Ich dachte, ok heute wiegst du dich. Und dann kam die Überraschung. - 1 Kilo. 👌 Jetzt nicht mehr lange zur U82. 😊👍💪
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
13,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 marzo 2021:
1400 kcal
Grasa: 47,98g | Prot: 72,98g | Carbh: 163,12g.
Desayuno:
Hofmaier Truthahn Salami, Goldähren Weltmeisterbrot.
Almuerzo:
Gekochtes Ei, Güldenhof Hähnchenbrust-Streifen, Reis-fit Spitzen-Langkorn.
Cena:
Aldi Gemüsenuggets, Chef Select Herzhafter Karottensalat, miree Miree mit Frischem Meerrettich, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Goldähren Weltmeisterbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Kaffee mit Milch.
más...
2493 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 51 minutos, cardio - 9 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
👍 Läuft bei dir 🤗
26 mar. 21 por el miembro:
sjw*
😊👍
26 mar. 21 por el miembro:
angienimmtab89
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