Diario de lifeiseasy, 26 mar. 21

vize haftası gelmiştir.

Ver Calendario de Dieta, 26 marzo 2021:
1201 kcal Grasa: 61,73g | Prot: 58,00g | Carbh: 105,94g.   Desayuno: Nescafe Sütlü Köpüklü, Nestle Nestle 1927 6%0 Kakao. Almuerzo: Kırmızı Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Muz, Haşlanmış Yumurta, Pınar Yağlı Süt, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. más...
1529 kcal Ejercicio: Sentadillas - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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