Diario de darren666, 16 mar. 14

Awesome but very hard week of lots of exercise and calorie controlled diet. Seeing the results this week must try to keep it up

104 kg Disminuído hasta ahora: 37 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: 100%.

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2059 kcal

Grasa: 70,78g | Prot: 49,17g | Carbh: 309,36g.   Desayuno: Vegetable Soup (Canned, Condensed), Coffee with Milk and Sugar, White Bread, Margarine. Cena: Margarine, White Bread, Vegetable Soup (Canned, Condensed). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Cheddar Cheese, Iced Coffee with Milk and Sugar. más...

2865 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...