Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 84,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 36,55g | Prot: 236,47g | Carbh: 257,32g.
Desayuno: Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Pick n Pay Lean Beef Mince, Pick n Pay Wraps, SPAR Fat Free Long Life Milk. Almuerzo: Sriracha Sauce, Soy Sauce (Shoyu) , Oyster Sauce , Basmati Rice, Chicken Breast Meat . Cena: Green Peppers , Tomatoes, Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Pick n Pay Lean Beef Mince, Pick n Pay Wraps. Pasa Bocas / Otros: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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