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Eeiiiiiitaaaa
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2385 kcal
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Grasa: 72,53g | Prot: 67,58g | Carbh: 374,45g.
Desayuno: Maçã, Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel, Parati Rosquinha de Chocolate, Café com Açúcar. Almuerzo: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Filé de Peixe Empanado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Melão Amarelo, Café com Leite e Açúcar, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g). más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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