|
Весна... пускай пока только календарная... но скоро все расцветёт и зазеленеет по настоящему !!! Наступит тепло, а с ним... уйдут объемные пуховики, и прочие теплые вещи, скрывающие несовершенства фигуры)) Наверное к каждому рано или поздно приходит озарение и желание исправить себя и свой внутренний и наружный мир... Вот и меня в этом году, впервые «накрыло»!!! Захотелось очищения ... духовного, внутреннего и внешнего!!! В этом году, я решила подержать строгий пост, одновременно чтобы отвлечься от мыслей о «запрещённой еде», по мимо молитв, стала ходить на групповые тренировки, а именно функциональный тренинг. Очень сложно обходиться без привычного употребления белка (мясо, творог, сыр), но вместе с тем , числа открывать для себя очень много новых вкусов! Надеюсь на вашу поддержку и самоконтролиь с этим дневником и чудесной программой!!! Всем добра!!!
|
1201 kcal
|
Grasa: 61,79g | Prot: 28,32g | Carbh: 131,15g.
Desayuno: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Постный Борщ. Cena: Sen Soy Чипсы Нори, Фунчоза с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Global Village Сок Томатный. más...
|
|