Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2014
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 72,30g | Prot: 112,84g | Carbh: 175,13g.
Desayuno: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Sinnack Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Becel Leicht, Grafschafter Zuckerrübensirup, Alnatura Blütenhonig, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Hühnerfleisch Light (Braten), Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Cena: Schweinefleisch, Fleischkäse, Merl Krautsalat, Roter Tafelwein, Roter Tafelwein. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch-Creme Pralines, Kaffee mit Milch. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Morris37
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