Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 37,37g | Prot: 52,95g | Carbh: 86,52g.
Desayuno: Sopa de Huevo Estrellado. Almuerzo: Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Papa Cocida, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Carne Asada. Cena: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Mojarra Frita. Pasa Bocas / Otros: Natri Turrones de Granola, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Banano. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magolis
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