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mau tanya dong..kalo sarapan nya roti tawar putih boleh ga sii?soalnya di tempat ku blm ada jualan roti tawar gandum 😪
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1378 kcal
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Grasa: 58,43g | Prot: 62,47g | Carbh: 166,28g.
Desayuno: Tempe Penyet, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Jengkol. Almuerzo: Jagung Rebus, Rempeyek, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Gulai Ayam, Santan. Cena: Jengkol, Sambal Goreng, Rempeyek, Royco Royco Ayam, Garam, Gula Pasir, Nasi Putih, Telur Rebus, Tumis Buncis, Jengkol, Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kembang Turi, Pisang. más...
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1526 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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 Comentarios
boleh, makan apapun boleh, asal porsinya diperhatikan. disesuaikan dengan kebutuhan kalori harian
25 mar. 21 por el miembro: aqeirius
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25 mar. 21 por el miembro: acila yeda
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Peso Histórico de evasptna
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