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25 mar. 21
Diario de 196meg, 25 mar. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 25 marzo 2021:
1314 kcal
Grasa: 42,12g | Prot: 110,35g | Carbh: 131,65g.
Desayuno:
じゃがバード(改変), ダノン オイコス プレーン・加糖, エフアンドエフ 低糖質バウムクーヘン.
Almuerzo:
ファミリーマート ミックス野菜サラダ, ファミリーマート スーパー大麦梅と蒸し鶏とひじき, ファミリーマート サラダチキン 柚子胡椒, ゆで卵.
Cena:
中村屋 インドカレー.
Pasa Bocas / Otros:
きゅうり, 抹茶ゼリー, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ.
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Comentarios
トレーニングメニュー ★上半身 ・ラットプルダウン ・ローイング ・ダンベルプレス ・チェストプレス ・プランク ・デクラインクランチ
24 mar. 21 por el miembro:
196meg
こんにちは。コメント失礼します。 こちらは運動記録アプリでしょうか? 使ってる部位が視覚化できる?のが分かりやすく良さそうで気になりました👀
25 mar. 21 por el miembro:
peko3
Fitness Pointというアプリです。 iOS版もアンドロイド版もありますよ。 私もビジュアル的なところが気に入って使ってますが、有料アプリなんですね。 1ヶ月くらい無料お試し的に使えます(制限は多いですが裏ワザ駆使してなんとか笑)。 私は別のアプリにも記録をつけているので、こちらは直近どの部位やったかの確認用として使用しているので、無料期間終わったら一度捨てて、また入れ直して(まっさらになるけど)、しばらく無料で使い続けようかと思ってます(笑)
25 mar. 21 por el miembro:
196meg
とても詳細に教えてくださりありがとうございます! なるほどです、お試し期間があるなら見てみたいと思います💪筋トレが三日坊主になりがちなので…解りやすいビジュアルでモチベーション維持に期待したいです🔥
26 mar. 21 por el miembro:
peko3
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