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dia do lixo...puts mas que lixo...quase estourei a cota diária..
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2441 kcal
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Grasa: 79,88g | Prot: 99,89g | Carbh: 292,13g.
Desayuno: Philadelphia Cream Cheese Light, Nabisco Clube Social Integral, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. Almuerzo: Salada de Batata, Arroz Branco, Farofa de Ovo, Do Bem Limonada, Seara Costela Molho Barbecue. Cena: Arroz Branco, Camil Feijão Preto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maionese (Baixas Calorias), Cebolas, Tomates, Sadia Mortadela Defumada. más...
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3511 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cesar marinho de bastos
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