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1649 kcal
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Grasa: 41,04g | Prot: 116,46g | Carbh: 208,86g.
Desayuno: Sabu Semilla de Chia, Manzana, Optimum Nutrition Proteína, Lider Avena Instantánea, Colun Quesillo, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Pita Dúo . Almuerzo: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollin, Brócoli, Cebollas, Zanahoria, Unimarc Media Palta, Esmeralda Garbanzos, Arroz Blanco. Cena: Soprole Yogurt Protein +, Durazno, Dole Lechuga Escarola, Betarraga, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Castaño Pan Pita Dúo . Pasa Bocas / Otros: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Lider Avena Instantánea, Clara de Huevo, Marco Polo Cacao Amargo , Frutos Del Maipo Mix de Berries, Optimum Nutrition Proteína. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de noeliayleen
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