Diario de Shiva1705, 24 mar. 21

Heute wieder mein Lieblingsgericht (weil total schnell und einfach geht und schmeckt): Gemüse a la Asia und Konjaknudeln. 300 +100 g nur 173 kcal. Nachschlag kein Problem für ETB 😁

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905 kcal

Grasa: 33,71g | Prot: 76,29g | Carbh: 86,80g.   Desayuno: Cocktailtomaten, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Milbona Körniger Frischkäse. Almuerzo: Konjaknudeln, Chinagemüse, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Cena: Quarkpuffer, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Chinagemüse, Konjaknudeln. más...

2890 kcal

Ejercicio: Caminata Nórdica - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...