Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2014
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3117 kcal
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Grasa: 57,81g | Prot: 102,50g | Carbh: 547,01g.
Desayuno: Kinder Chocolate, Pan Blanco, Miel, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Plátano, Pan Blanco. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Ensalada Gourmet, Guacamole, Hacendado Yemas de Espárragos, Huevo Cocido, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada, Hacendado Atún Claro al Natural, Guisantes, Hacendado Judia Verde Plana, Zanahoria, Patatas Cocidas. Cena: Pan Blanco, Reina Gelatina sin Azucar. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Maltodextrina. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Sentado - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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