Diario de annalutik99, 24 mar. 21

Доброе утро😊☕Долгожданный завтрак дома после суток работы🌰🍒396ккал : творог 0,5%,малина,биойогурт danone,миндальные лепестки,чай с лимоном без сахара 🔆

---

1146 kcal

Grasa: 37,56g | Prot: 92,27g | Carbh: 112,32g.   Desayuno: Чай с Лимоном, Termer Миндаль Лепестки, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Global Village Малина Быстрозамороженная, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Almuerzo: Яблоко Голден, Пятерочка Груша Конференция, Kisher Пастила Фруктово-Овощная (Яблоко, Морковь, Фундук). Cena: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Kisher Пастила Фруктово-Овощная (Яблоко, Морковь, Фундук), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. más...

2365 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...