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seabreg abreg
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1713 kcal
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Grasa: 61,77g | Prot: 50,39g | Carbh: 243,60g.
Desayuno: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pisang, Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Sawi Hijau, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Tahu, Tempe, Sawi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Cena: Kue Bawang, Nasi Putih, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Kecambah, Pakcoy, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Susu, Gula Pasir, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sehat bugar dan ceria
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