|
Alhamdulillah sudah masuk di zona angka timbangan 80kgan🙏🏻🙏🏻🙏🏻 terimakasih sudah bertahan dan ttp konsisten sampai skrg.
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 36,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2273 kcal
|
Grasa: 54,05g | Prot: 156,30g | Carbh: 295,77g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pepaya. Almuerzo: Telur Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Panggang. Cena: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Classic, Terung, Daun Katuk, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang, Tart, Pepaya. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritasari583
|