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Naik turun terus bismillah semoga mencapai target gara" tidur tiap Hari gak pernah 7-8 Jam kadang" gak pernah tidur
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 53,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 27,83g | Prot: 43,82g | Carbh: 168,96g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1). Cena: Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus, Wei Wang Mantao Plain, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Pasa Bocas / Otros: Roti, Kerupuk / Biskuit. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
sama kak 😭 dari kmrn tidurnya malah pagi terus :( jadi naik bb nya :”)
23 mar. 21 por el miembro: pengen body goals
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Iyaa kak aku jaga nenek kadang sampe 5Hari gak tidur pusing keleyengan iyaa padahal tetep defkal 😫
23 mar. 21 por el miembro: yuyunfathonah
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Peso Histórico de yuyunfathonah
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