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bom, vim confessar um excesso que ocorreu ao mesmo tempo por descontrole e por vontade de assumir o controle por algo... tenho muito que agradecer na minha vida, e a minha saúde é o principal mas tenho vividos algumas dificuldades q estão me custando mais do que o esperado. o engraçado do uso da palavra "custando" é que maior parte dos meus problemas no momento estão relacionados a dinheiro e tem outros relacionados ao valor que eu atribuo a mim mesma. hoje, particularmente, recebi uma crítica, justa, que me fez me questionar, e esse questionamento me trouxe a necessidade de ser acalentada e nessa eu procurei por comida. como não comprei besteiras, n tive acesso a lanches q me trariam mais conforto (como pizza), me virei com o milho que tinha em casa e comi QUATRO PANELAS DE PIPOCA. Enquanto consumia o última, me senti acima de tudo envergonhada e consegui parar. estou aqui compartilhando pois preciso lembrar desse momento, em que eu n simplesmente n tô conseguindo me perder peso, nem quando estou me controlando e fazendo meu melhor pra me exercitar em casa, pois um dia sei q alcançarei o peso que desejo e vou precisar lembrar de quando tudo tava difícil
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2959 kcal
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Grasa: 106,09g | Prot: 75,10g | Carbh: 441,03g.
Desayuno: Relva Verde Psyllium, Mamão, Maçã, Melão, Abacaxi. Almuerzo: Batata Doce, Banana-da-Terra Madura Fervida, Soya Óleo de Soja, Camil Proteína de Soja Texturizada. Cena: Nestlé Leite Condensado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Sorvete Itália Picolé de Coco, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Pastel de Queijo, Kibon Sorvete Napolitano. más...
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