Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 60,41g | Prot: 109,13g | Carbh: 153,07g.
Desayuno: Дикси Киви, Метро Малина, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Голубика, Активия Йогурт Питьевой, Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Гранола, Форель, Ежевика. Almuerzo: Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Морковь, Куриное Филе, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа. Cena: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Мираторг Шпинат Листовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Кальмар. Pasa Bocas / Otros: Ашан Слива Красная , ВкусВилл Манго, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Степпер - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 5651432
|