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1599 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 120,40g | Carbh: 183,77g.
Desayuno: Miel, Tomates, Huevo Revuelto, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Colun Mi Queso Gouda . Almuerzo: Tomates, Huevo Cocido, Ariztía Filetitos de Pollo, Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco. Cena: Café Gold Café Descafeinado, Lider Leche Descremada, Plátano, En Linea Manjar, Clara de Huevo, Arcor Galletas Maná, Lider Avena Instantánea, Marco Polo Cacao Amargo . Pasa Bocas / Otros: Durazno, Soprole Yogurt Protein +, Optimum Nutrition Proteína. más...
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1472 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de noeliayleen
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